おはようございます。
できればリセットしたくないけど、レイです。
オナ禁34日目の達成報告です。
リセット＝この世の終わりと思っている人が多いので
オナ禁が習慣化していればリセットすることは
さほど問題じゃないことについてお話すします。
3日も続かないような人はダメです。まずは1週間頑張りましょう。
1回リセットしたくらいで大した影響はない
確かにリセットはよくないです。
一瞬の快楽と引き換えにそれなりの代償を払うことになります。
オナニーのデメリット、メリットを知ったから
オナ禁を始めたと思いますがオナニー1回でも
デメリット自体はありますが気にするほどじゃありません。
それより長期的にオナニーが習慣になっている人が大問題なんです。
筋トレも1回やっただけではあまり効果はありません
その積み重ねが大事なんですよね。
良いことも悪いことも継続して初めて影響が出ます。
上るのは時間かかるのに落ちるときは一瞬ですが、、
オナ禁が習慣化されている人はテストステロンの
総量が増えているはずです。健康にも気を遣っていれば
1回リセットや夢精をしてもしっかりフォローですぐに回復です。
1か月リセットを繰り返してたことがありますが
効果がなくなるということはありませんでした。
翌日の疲労感はあったかな。
人間は突然変化することはできません。
リセット後のフォロー
1番気を付けたいのはその後も何回もリセットしてしまうことです。
早起きして水飲んで日光浴しましょう。
昼に起きて夜更かしするのはやばいです。
意志力よわよわで抗えません。
オナニー後はジヒドロテストステロンが増えている状態です。
こいつらを体から排出させるためには汗をかく必要があります。
人間なにもしていなくても汗はかいていますが
普段よりかくために筋トレして、サウナに行きましょう。
あとは掃除だったり、見た目も整えることもいいかもしれません。
リセットしまくりはダメ
オナ禁が習慣化されていても
ポルノ見たりオナニーをすることが増えれば
またオナニー中毒に逆戻りなんてことはあるあるです。
ここで何かを継続することができないのが問題です。
継続をして自信が生まれ結果を出しまた自信がつくという
好循環が生まれるのです。
やはりできるだけリセットは避けた方がいいかもしれません。
オナ禁1～3か月もすれば自分の意思でリセットするのか
しないのか判断して上手に付き合っていくことができると思います
一言まとめ
・1回のリセットは大した問題はなく長期的に続いていることが問題
・オナ禁が習慣化されていればフォローをしてすぐに回復できる
・リセット後は早起き、水分補給、日光浴、筋トレ、サウナなどでフォロー
・オナ禁で自制心を養い自信をつけよう
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