オナ禁

おはようございます。最初に手に入れるべきものは女でも金でもなく健康だと思う、レイです。オナ禁29日目の達成報告です。世の中の9割の人間は健康ではありません。精神的、肉体的どちらかまたはその両方が弱っています。健康を手に入れるだけで上位10％なのです。精神的、肉体的に弱っていたら女性もお金も手に入れるのは難しいです。

おはようございます。ねばねばした食べ物好き、レイです。オナ禁28日目の達成報告です。皆さん腸内環境は整えていますか？食事をこだわっている人は多くても腸内環境を整えている人は少ないのではないでしょうか。腸内環境を整えれば心身ともに絶好調になります。

おはようございます。冷水シャワー怖い、レイです。オナ禁27日目の達成報告です。皆さん冷水シャワーは浴びていますか？私はとある理由で今は浴びていませんが毎朝浴びていた時期があります。やる価値は十分ありますのでメリット、やり方、注意点を話していこうと思います。

おはようございます。もうほぼ僧侶、レイです。オナ禁23日目の達成報告です。皆さんポルノ、ゲーム、SNS、ジャンクフード、ギャンブル、ショート動画などの悪習慣を取り入れてはないでしょうか。こういう安価で高刺激なドーパミンを取り続けると努力できない体になってしまいます。では安価なドーパミンはどうやったらやめられるのでしょうか。