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オナ禁記録

【オナ禁23日目】【健康編⑤】ドーパミンに毒されるな

おはようございます。もうほぼ僧侶、レイです。オナ禁23日目の達成報告です。皆さんポルノ、ゲーム、SNS、ジャンクフード、ギャンブル、ショート動画などの悪習慣を取り入れてはないでしょうか。こういう安価で高刺激なドーパミンを取り続けると努力できない体になってしまいます。では安価なドーパミンはどうやったらやめられるのでしょうか。
オナ禁編

【オナ禁1~3日目】【オナ禁編②】オナ禁初期を乗り越えよう!

おはようございます。書くことって大事、レイです。オナ禁1~3日目の達成報告です。この時期にポルノを見てしまうというのは性欲というより中毒症状です。鉄の心をもって我慢しましょう。オナ禁を続けるコツは毎日記録をつけることです。私だったらこのブログで記録しています(せこ
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