オナ禁編 【オナ禁34日目】【オナ禁編⑦】リセットすることを大げさに考えすぎない
おはようございます。できればリセットしたくないけど、レイです。オナ禁34日目の達成報告です。リセット＝この世の終わりと思っている人が多いのでオナ禁が習慣化していればリセットすることはさほど問題じゃないことについてお話すします。3日も続かないような人はダメです。まずは1週間頑張りましょう。
筋トレ
オナ禁編 
オナ禁記録 【オナ禁20日目】【健康編③】オナ禁×筋トレがすべてを凌駕する：後編
おはようございます。先ほど肩トレをしてきた、レイです。オナ禁20日目の達成報告です。今日は私が思う筋トレのメリットを5選紹介します。男性なら筋トレをやらない手はないです。
オナ禁記録 【オナ禁18日目】【健康編②】オナ禁×筋トレがすべてを凌駕する：前編
おはようございます。制限をかけることが楽しい、レイです。オナ禁18日目の達成報告です。皆さん筋トレしていますでしょうか？ご存じだと思いますが筋トレにはありえないくらいメリットがあります。オナ禁とセットにしたらもう最強です。
オナ禁編 【オナ禁８～１３日目】【オナ禁編④】身体の変化を感じよう！！
おはようございます。女性につけられていたかもしれない、レイです。オナ禁８～１３日目達成報告です。オナ禁１週間を超えると脳を中心とした変化から身体の変化が顕著に表れるようになります。具体的には髪がサラサラになる、肌がつるつるになる、ニキビが改善される、目がバシッと開く、顔がシュッとするなどです。
オナ禁編 【オナ禁１～３日目】【オナ禁編②】オナ禁初期を乗り越えよう！
おはようございます。書くことって大事、レイです。オナ禁１～３日目の達成報告です。この時期にポルノを見てしまうというのは性欲というより中毒症状です。鉄の心をもって我慢しましょう。オナ禁を続けるコツは毎日記録をつけることです。私だったらこのブログで記録しています(せこ